안녕하세요. :) 오늘은 Calm(캄)이라는 명상 유료 어플에 대해서 소개하려고 합니다.
다들 명상해보신 적 있으신가요?
저는 개인적으로 명상을 해본 적이 없었는데 이 어플을 접하면서 하게 되었어요!
명상은 불안한 마음을 가라앉히거나 집중을 도와주기도 하고 침착해질 수 있게 도와준답니다. ;)
이 어플은 구독 시스템이며 자세한 가격은 밑에서 다뤄보도록 하겠습니다.
어플은 이렇게 생겼답니다.
어플을 켜면 나오는 첫 화면입니다.
어플을 켜면 기본적으로 본인이 설정한 asmr 같은 소리가 나옵니다.
저는 개인적으로 장작 타는 소리가 좋아서 저렇게 설정해놓았어요! ㅎㅎ
저렇게 Daily Calm이라고 매일 명상 주제가 업데이트된답니다.
어플에 다섯 가지 탭이 있는데 그중 수면 탭입니다.
차분하게 잠들기 좋을 여러 가지 콘텐츠들이 있네요.
메인 탭인 명상 탭입니다.
다양한 명상 콘텐츠들이 있습니다.
초보자를 위한 명상 콘텐츠도 있어요. 처음 명상하시는 분들께 추천드립니다!
내레이션 해주시는 분의 목소리와 말투가 너무 좋아 듣고 있으면 차분해진답니다.
개인적으로 요즘에는 가만히 생각을 멈추고 있을 시간이 없다고 생각하는데요.
명상을 통해 십 분이라도 생각을 멈추고 마음을 비워보는 건 어떨까요?
저는 단 십 분이지만 삶의 질이 향상되는 느낌을 받을 수 있었어요.
마음을 차분하게 도와주는 음악도 들으실 수 있어요.
이곳에선 그 날의 기분 기록 호흡운동 등 다양한 설정을 할 수 있는 탭입니다.
저는 명상이 끝나자마자 기분 기록을 하는데 그 날의 기분이 어땠는지 알 수 있어 제 자신을 돌아보기에 도움이 많이 됐어요.
여러분들도 기분기록을 통해 나 자신이 어떤 감정을 느꼈었는지 돌아보는 건 어떨까요?ㅎㅎ
마지막으로 제일 중요한 구독료입니다.
상당히 비싼 것을 볼 수 있어요.ㅠㅠ
저는 한 달만 해서 12,000원을 내서 했는데 어플을 사용하다 보니 괜찮다고 느껴져서 1년을 구독할 예정이에요!
구독의 종류가 다르고 가격이 다른데 상세한 설명이 없어 어떤 혜택들이 있는지 모르겠는 점이 조금 아쉽네요.
그런데 기본적으로 한 달은 12,000원 1년은 58,000원인 것 같습니다.
저는 개인적으로 이 어플을 잘 사용하고 있습니다.
아침에 일어나자마자 명상으로 시작을 하는데 차분한 마음으로 아침을 여니 기분이 좋더라구요. ㅎㅎ
그래서 저는 이 어플을 추천드립니다. ㅎㅎ
그럼 이만 마치겠습니다.
여기까지 봐주셔서 감사합니다. ;)
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